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こんにちは、ラズうりーです！
理系リーマン次郎婚活の前に、少し体を引き締めたいんだよな。でもパーソナルジムって高そうで、なかなか踏み出せないんだ。
ラズうりーそれなら「かたぎり塾」をチェックしてみて！月4回・税込33,000円からのパーソナルジムなんだ。料金を1回あたりで計算して、損をしない通い方も紹介するね！
「かたぎり塾」は、全国に300店舗以上ある、完全個室（一部店舗を除く）のパーソナルジムです。理学療法士・医師が監修したメニューで、期間の縛りや解約金はありません。この記事では、公式サイトの料金ページと利用規約、みん評の口コミをもとに、プランごとの1回あたりの料金、チケットを翌月に持ち越せないルール、解約の期限を理系男子目線で解説します。
＼ 体験トレーニング60分は無料 ／
- かたぎり塾の特徴と、料金に含まれるもの
- プランごとの1回あたりの料金と、損をしない通い方
- 解約のルールと、みん評の口コミ
かたぎり塾とは？【全国300店舗以上の完全個室パーソナルジム】
かたぎり塾が大切にしているのは、上の8つです。専属のトレーナーがマンツーマンで指導し、ウェア・シューズ・タオルは無料で借りられます。運動後には、オリジナルのプロテインも無料で飲めます（シェイカーは自分で持っていく必要があります）。
フランチャイズの本部はcaname株式会社（東京都渋谷区）で、実際の契約は、caname株式会社か、加盟店と結ぶ形になります。
理系リーマン次郎手ぶらで行けるのはいいな。仕事帰りに寄れそうだ。
ラズうりーそうそう！公式サイトのよくある質問では、通っている人のほとんどが筋トレ初心者だと紹介されているよ。
体験トレーニングは60分無料
入会する前に、カウンセリング・トレーニング・振り返りをする60分の体験を無料で受けられます。体験の当日に入会すると、入会金が20,000円以上割引になります（割引額は店舗によって違います）。
理系リーマン次郎当日に入会すると入会金が安くなるのか。体験に行く前に、月に何回通えるかと予算を決めておいたほうがいいな。
かたぎり塾の料金【月4プランは税込〜33,000円】
| プラン | 料金（税込） | 1回60分あたり |
|---|---|---|
| 月4プラン | 〜33,000円/月 | 〜8,250円 |
| 月8プラン | 59,400円/月 | 7,425円 |
| 回数券（有効期限なし） | 8,800円/回 | 8,800円 |
| 月4ペアプラン（2人） | 〜49,500円/月 | 1人あたり約6,188円〜 |
| 月8ペアプラン（2人） | 79,200円/月 | 1人あたり4,950円 |
※2026年11月時点の公式サイト（料金ページ・特定商取引法に関する記述）の料金です。料金は店舗ごとに異なります。
このほかにかかる費用は、次のとおりです。
- 入会金：店舗によって違い、0円〜55,000円（税込）。体験の当日に入会すると割引あり
- LINE食事サポート：2週間11,000円（税込）
- 休会費：休会すると、翌月から毎月550円（税込）
- 支払い方法：クレジットカード（JCB・VISA・Master・アメリカン・エキスプレス・Diners）、コンビニ払い
1人で通うなら、1回あたりがいちばん安いのは月8プラン（7,425円）です。ペアプランは2人が同時にトレーニングを受ける形で、月8ペアプランなら1人あたり4,950円まで下がります。
理系リーマン次郎友だちと2人で通うと、1人あたり5,000円を切るのか！
ラズうりーそうなの。一緒に通える家族や友だちがいるなら、ペアプランはかなりお得だよ。
【要注意】月額プランのチケットは翌月に持ち越せない
利用規約によると、月額プランのチケットは毎月1日に付与され、その月のうちしか使えません。翌月に持ち越すことはできず、余っても返金はありません。一方、回数券は翌月以降に持ち越せます。
月4プランを全部使えれば1回8,250円ですが、3回しか通えなかった月は実質1回11,000円、2回なら16,500円になります。月に3回以下しか通えない月がありそうなら、回数券（1回8,800円）のほうが安くなります。出張や繁忙期がある人は、通える回数に合わせてプランを選ぶのがおすすめです。
また、予約の当日キャンセルはチケットが戻りません。キャンセルや日時の変更は、前日の22時までに公式アプリで手続きします。
理系リーマン次郎月4プランで2回しか行けないと、1回16,500円か…。これは痛いな。
ラズうりーだから、予定が読めない人は、まず回数券で通うペースをつかんでから、月額プランに切り替えるのもありだよ！プランの変更は、アプリで翌月から反映されるよ。
解約・休会のルール
| 手続き | ルール |
|---|---|
| 期間の縛り・解約金 | なし |
| プラン変更・休会・退会の期限 | 当月20日までに所属店舗のトレーナーに伝えるか、当月24日までにアプリで手続き（翌月から反映） |
| 休会費 | 翌月から毎月550円（税込） |
| 返金 | 入会金や月謝は原則として返金なし（店舗が閉店する場合は、未利用分を返金） |
※2026年11月時点の公式サイトの「特定商取引法に関する記述」と利用規約より。
理系リーマン次郎やめるときは、月の20日と24日が期限か。カレンダーに入れておこう。
婚活中の理系男子にかたぎり塾がおすすめな3つの理由
① 月4回から始められて、期間の縛りがない✨
月4プランは税込〜33,000円で、1回あたり〜8,250円です。期間の縛りや解約金がないので、まずは数か月だけ通って、体の変化を確かめることができます。
② 理学療法士・医師が監修したメニューで、初心者でも始めやすい✨
メニューは理学療法士・医師が監修していて、トレーナーが体力に合わせて指導してくれます。口コミでも、毎回その日の体の状態を確認してメニューを組んでくれるという声がありました。
③ 手ぶら・完全個室で、人目を気にせず通える✨
ウェア・シューズ・タオルは無料で借りられ、トレーニングは個室でマンツーマンです（一部店舗を除く）。ジムに慣れていない人でも、周りの目を気にせずに通えます。
理系リーマン次郎個室なら、初心者でもフォームを気にせず質問できそうだな。
かたぎり塾のメリット・デメリット
メリット🌻
- 全国300店舗以上で、近くの店舗を選びやすい
- 月4回から始められて、期間の縛り・解約金がない
- ウェア・シューズ・タオルの貸出、運動後のプロテインが無料
- 理学療法士・医師が監修したメニュー
- ペアプランなら、1人あたり4,950円〜まで安くなる
デメリット🌀
- 入会金は店舗によって違い、最大55,000円（税込）
- 月額プランのチケットは、翌月に持ち越せない
- 料金は1回60分あたりで書かれているが、口コミでは、実際のトレーニングは45分くらいだったという声がある
- トレーナーや店舗によって、満足度に差があるという口コミもある
- 短い期間で大きく体重を落としたい人には、向かないという声もある
かたぎり塾の口コミ・評判
口コミサイト「みん評」での評価は、5点満点中2.77（14件）です（2026年11月12日時点）。みん評は、厳しい意見も集まりやすいサイトです。内容を要約して紹介します。
良い口コミ👍
- デスクワークの肩こり・腰痛を改善したくて通っている。毎回、その日の体の状態を確認してメニューを組んでくれて、フォームも細かく見てくれる（2026年8月）
- 3か月通って、体重・体脂肪・筋肉量の数値がよくなった（2026年8月）
- 6か月で5kg減った。食事の正しいとり方も教えてもらえた（2026年6月）
- 激しく追い込むやり方ではなく、プロテインや食事指導をしつこく勧められることもなかった。1年くらいかけて体を作りたい人に向いている（2026年2月）
気になる口コミ🤔
- 料金は60分あたりで書かれているのに、実際のトレーニングは45分くらいだった（2025年11月）
- その月のチケットを持ち越せず、月末に体調を崩して1回分がむだになった（2026年8月）
- 担当のトレーナーが急にやめて、そのあとの対応が親身ではなかった（2026年7月）
- 掃除をもう少しきちんとしてほしい（2026年2月）
出典：みん評「かたぎり塾の口コミ・評判」（2026年11月12日時点・要約）
理系リーマン次郎実際のトレーニングは45分くらい、という声もあるのか。体験のときに、1回の流れと時間配分を確認しておこう。
ラズうりーそれがいいね！着替えやカウンセリングの時間も含めて、1回でどれくらい動けるのかを聞いておくと安心だよ。
婚活の自分磨きとして通うなら
婚活のために体を整えるなら、写真を撮り直す時期から逆算して通い始めるのがおすすめです。たとえば、月4プランで3か月（12回）通うと、入会金を除いて〜99,000円（税込）です。体が引き締まってきたら、マッチングアプリのプロフィール写真を撮り直すと、変化をそのまま出会いにつなげられます。
理系リーマン次郎3か月通ってから写真を撮り直す、という流れなら、目標もはっきりするな。
かたぎり塾はこんな人におすすめ！
✅ パーソナルジムに興味はあるけれど、費用が心配な人
✅ 運動が初めてで、正しいフォームから教わりたい人
✅ 肩こり・腰痛や姿勢を整えたい人
✅ 1年くらいかけて、無理なく体を作りたい人
オンラインで受けられるパーソナルトレーニングや、婚活の自分磨き全体の優先順位も、あわせてチェックしてみてください。
かたぎり塾に関するよくある質問
- かたぎり塾の料金はいくらですか？
-
月4プランは税込〜33,000円、月8プランは税込59,400円、回数券は1回税込8,800円です。入会金は店舗によって違い、0円〜55,000円（税込）です（2026年11月時点）。
- 体験は無料ですか？
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60分の体験トレーニングを無料で受けられます。ウェア・シューズは無料で借りられます。
- 途中でやめられますか？
-
期間の縛りや解約金はありません。当月20日までに所属店舗のトレーナーに伝えるか、当月24日までにアプリで手続きすると、翌月から退会や休会ができます。
- チケットは翌月に持ち越せますか？
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月額プランのチケットは、その月のうちしか使えず、翌月に持ち越せません。回数券は翌月以降に持ち越せます。
- 持ち物は必要ですか？
-
ウェア・シューズ・タオルは無料で借りられるので、手ぶらで通えます。運動後の無料のプロテインを飲むには、シェイカーを持っていく必要があります。
- 運営会社はどこですか？
-
フランチャイズ本部はcaname株式会社（東京都渋谷区）です。実際の契約は、caname株式会社か加盟店と結びます。
かたぎり塾の基本情報まとめ
| サービス名 | かたぎり塾 |
| 運営 | caname株式会社（フランチャイズ本部・東京都渋谷区） |
| 料金（税込） | 月4プラン〜33,000円／月8プラン59,400円／回数券8,800円 |
| 入会金（税込） | 店舗によって0円〜55,000円（体験当日の入会で割引あり） |
| 店舗数 | 全国300店舗以上 |
| 主なサービス | マンツーマンのトレーニング、食事の相談、ウェア・シューズ・タオルの貸出、運動後のプロテイン |
| 体験 | 60分無料 |
※料金などは2026年11月時点の公式サイトの情報です。料金は店舗ごとに異なるので、最新の情報は公式サイトの店舗ページで確認してください。
ラズうりーまずは近くの店舗で、無料の体験を受けてみてね！月に何回通えそうかを決めてからプランを選ぶと、ムダがないよ！
＼ 体験トレーニング60分は無料 ／
以上、ラズうりーでした！
