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こんにちは、ラズうりーです!
理系リーマン次郎婚活の前に体を引き締めたいんだけど、仕事が忙しくてジムに通う時間がなくて…。家でできるパーソナルトレーニングってある?



それなら「CLOUD GYM(クラウドジム)」があるよ!スマホやパソコンを使って、自宅からトレーナーのマンツーマン指導を受けられるオンラインのパーソナルジムなんだ。料金と遺伝子検査について、詳しく調べてみたよ。
「CLOUD GYM(クラウドジム)」は、Zoomなどのビデオ通話を使って、自宅で専属トレーナーの指導を受けられるオンラインのパーソナルジムです。トレーニングに加えて、アプリを使った毎日の食事指導や、オプションの遺伝子検査も受けられます。
この記事では、公式サイトと利用規約をもとに、CLOUD GYMの料金やキャンセル・返金のルールを解説します。あわせて、25分と50分のプランを1分あたりの料金で比べて、どのプランがお得かを理系男子目線で計算しました。
\ 体験トレーニングは初回0円! /
- CLOUD GYMの特徴と料金プラン
- 25分と50分、1分あたりの料金を比べた結果(計算)
- 遺伝子検査で分かることと注意点


CLOUD GYM(クラウドジム)とは?【自宅で受けられるオンラインのパーソナルジム】


CLOUD GYMを運営しているのは、東京・新宿の株式会社Buildsです。スマホやパソコンのビデオ通話で、自宅から専属トレーナーのマンツーマン指導を受けられます。ジムに通う時間がかからず、飛んだり跳ねたりしないメニューなので、マンションでも取り組みやすいとされています。
トレーナーには、元RIZAPや大手スポーツクラブ出身の人が多く在籍していて、採用率は1.6%(2023年1月〜11月の応募者数に対する採用数)とされています。トレーニングと食事指導は同じトレーナーが担当し、担当トレーナーの変更を希望することもできます。
入会しているのは、運動経験がない初心者や、ダイエットが続かなかった人などさまざまです。公式サイトに載っている利用例は女性が多めですが、30代の男性の例もあります。
公式サイトに載っている数字
| 項目 | 公式サイトの表記 |
|---|---|
| 利用者数 | オンラインパーソナルジム利用者数No.1(2025年3月時点の会員数。GMOリサーチ&AI調べ) |
| ダイエットに成功した人 | 1,000名超 |
| お客様満足度 | 96.9%(よくある質問より) |
| トレーナーの採用率 | 1.6%(2023年1月〜11月) |
| Googleの口コミ | 評価4.8(41件。公式サイトの表示) |
調べ方がくわしく書かれていない数字もあるので、目安として見ておきましょう。
CLOUD GYMの料金【月額制プランとダイエットプラン】
料金は、レッスン1回の長さ(25分か50分)と、月の回数(2回・4回・6回・8回)で決まる月額制です。入会金15,000円(税別)は、3ヶ月以上続けることを条件に0円になります。


| 月の回数 | 25分プラン | 50分プラン |
|---|---|---|
| 月2回 | 7,920円 | 15,840円 |
| 月4回 | 14,520円 | 29,040円 |
| 月6回 | 19,800円 | 39,600円 |
| 月8回 | 24,200円 | 48,400円 |
※画像の金額(1回あたり・月額)は税抜です。表は、税込の月額です。
食事指導はオプションで、オンライン食事指導(30日分)は16,500円(税込)です。食事の写真をアプリで送ると、担当トレーナーがアドバイスしてくれます。遺伝子検査もオプションで、22,000円(税込)です。
食事指導付きの「ダイエットプラン」
短期間で体を変えたい人向けに、月4回以上のトレーニングと食事指導を、それぞれ3ヶ月以上契約する「ダイエットプラン」もあります。この条件を満たすと、入会金15,000円(税別)に加えて、遺伝子検査20,000円(税別)も0円になります。
| 3ヶ月の組み合わせの例 | 合計(税込) | 1ヶ月あたり |
|---|---|---|
| 25分×月4回+食事指導 | 93,060円 | 31,020円 |
| 50分×月4回+食事指導 | 136,620円 | 45,540円 |
| 50分×月8回+食事指導 | 194,700円 | 64,900円 |
※公式サイトの料金プランの例をもとに、1ヶ月あたりの金額は当サイトで計算。
支払いは、口座振替(毎月28日引き落とし、2〜12回払い)かクレジットカード(VISA・Mastercard・JCB・Diners・AMEX)です。クレジットカードは3・6・12・24回の分割払いもでき、領収書も発行してもらえます。
【理系男子の検証】25分と50分、どのプランがお得?1分あたりの料金で比べてみた
CLOUD GYMの月額制プランは、1回の長さと月の回数の組み合わせで8通りあります。どれがお得かを比べるため、税込の月額を1ヶ月のトレーニング時間の合計で割って、1分あたりの料金を計算しました。
| 月の回数 | 1ヶ月の時間(25分/50分) | 1分あたりの料金 | 月2回と比べると |
|---|---|---|---|
| 月2回 | 50分/100分 | 158.4円 | ― |
| 月4回 | 100分/200分 | 145.2円 | 約8%安い |
| 月6回 | 150分/300分 | 132円 | 約17%安い |
| 月8回 | 200分/400分 | 121円 | 約24%安い |
※公式サイトの税込の月額をもとに当サイトで計算。
計算すると、1分あたりの料金は、25分プランと50分プランでまったく同じでした。つまり、1回の長さを変えても割安にはならず、安くなるかどうかは月の回数だけで決まります。月8回にすると、月2回より1分あたり約24%安くなります。
たとえば1ヶ月に100分トレーニングする場合、「25分×月4回」なら14,520円、「50分×月2回」なら15,840円で、25分×月4回のほうが1,320円安くなります。月200分なら、「25分×月8回」(24,200円)のほうが「50分×月4回」(29,040円)より4,840円安くなります。忙しくて1回に長い時間を取りにくい人は、25分プランで回数を増やすのが、料金の面でも合理的です。
ただし、1回の中で、トレーニングや質問にどれくらい時間を使えるかは25分と50分で変わります。無料体験で、自分に合う長さを相談してみましょう。



1分あたりの料金が同じなのは意外だな。同じ時間なら、短いレッスンを何回も受けるほうが安いのか。



そうなんだ!回数が多いほうが運動の習慣もつきやすいから、続けやすさと料金の両方で考えてみてね。
CLOUD GYMの遺伝子検査で分かること【R/R型・X/X型とは?】
オプションの遺伝子検査では、どんな食事で太りやすいかという「エネルギー代謝タイプ」と、どんな運動が向いているかという「筋肉繊維タイプ」を調べ、体質のタイプを9種類から診断します。専用の綿棒で口の中の粘膜をこすって送り返すだけで、結果は返送からおよそ3〜4週間で届きます。
公式サイトでは、筋肉繊維タイプの例として「パワータイプ(R/R型)」「バランスタイプ(R/X型)」「持久力タイプ(X/X型)」が紹介されています。R/R・R/X・X/Xは、筋肉のたんぱく質「α-アクチニン3」をつくるACTN3という遺伝子の型を表すときによく使われる書き方です(CLOUD GYMの検査で調べる遺伝子の名前は、公式サイトには書かれていません)。
順天堂大学などの研究によると、ACTN3の型がX/X型の人は、瞬発力にかかわる速筋線維でα-アクチニン3がつくられません。ただ、この研究で調べた大学の男子短距離選手43人では、100m走の記録に遺伝子型による差は見られませんでした。遺伝子の型は「向いている傾向」を知る手がかりで、それだけで結果が決まるわけではありません。
CLOUD GYMのよくある質問でも、遺伝子検査は医療行為ではなく、結果は食事指導やトレーニングメニューを組み立てるときの参考情報として使うと書かれています。
CLOUD GYMの利用の流れ
- 公式サイトかLINEから、無料体験(約60分)を予約する
- 無料体験で、サービスの説明と目標のヒアリングを受け、オンラインでトレーニングを体験する
- 入会する場合は、入会フォームに回答して、入会と支払いの手続きをする
- アプリをダウンロードし、担当トレーナーと相談してレッスンを予約する
- 自宅からビデオ通話でレッスンを受ける(食事指導を付けた場合は、毎日の食事をアプリで送る)
無料体験に必要なのは、Zoomアプリと運動できる服装で、ストレッチマットかバスタオルがあると便利です。体験後の無理な勧誘はないと公式サイトに書かれていて、カウンセリングだけを受けることもできます。
CLOUD GYMの口コミ・評判
口コミサイト「みん評」にはCLOUD GYMのページが見つかりませんでした(2026年11月6日時点)。公式サイトにはGoogleの口コミが評価4.8(41件)として表示されていて、食事管理がいちばん効果的だったという声や、遺伝子検査で自分が太りやすい食べ物が分かったという声が載っています。
公式サイトに載っている男性の利用例は、次の2人です。
| 利用者 | プラン | 変化 |
|---|---|---|
| 30代男性(R.Y.さん) | 月4回×3ヶ月+食事サポート3ヶ月 | 遺伝子検査で脂質で太りやすいタイプと分かり、会食でも何を食べればいいか分かるようになった |
| 30代男性(H.S.さん) | 月8回×2ヶ月+食事サポート2ヶ月 | 目標の−8kgを達成し、2ヶ月で−10kg(その後、自分でさらに−2kg) |
出典:CLOUD GYM公式サイト「ご利用者の声」(結果には個人差があります)
気になる点としては、Googleの口コミに、毎日の食事の入力が面倒なときもあったという声がありました。食事指導を付ける場合は、基本的に毎日の記録が必要です。また、レッスンの12時間前を過ぎると日程を変更できず、1回分を消費する点にも注意しましょう。



体験トレーニングは初回0円だから、まずはオンラインのレッスンが自分に合うか試してみるのがおすすめだよ!
CLOUD GYMのメリット・デメリット
メリット🌻
- 自宅からビデオ通話で、専属トレーナーのマンツーマン指導を受けられる
- 25分プランなら、月2回7,920円(税込)から始められる
- トレーニングと食事指導を同じトレーナーが担当してくれる
- 担当トレーナーの変更を希望できる
- 初回の体験トレーニングが0円で、体験後の無理な勧誘はないとされている
デメリット🌀
- 食事指導と遺伝子検査はオプションで、付けると料金が上がる
- 自宅でできるトレーニングが中心なので、器具を使って重い重量を扱いたい人には向かない
- 契約期間中はプランを変更できない
- 公式サイトに載っている利用例は女性が多く、男性の例は少ない
CLOUD GYMを契約する前の注意点
- 入会金が0円になるのは、3ヶ月以上続けることが条件
- 継続プランは、毎月10日までに解約やプラン変更を申し出ないと、翌月分が自動で更新される(その後の返金はなし)
- 返金保証の対象は、食事サポート付きで3ヶ月以上契約した人。初回カウンセリングから30日以内、キャンセルと日程変更が合計2回未満、食事の送信が週6日以上などの条件がある
- クーリング・オフは契約日から8日以内。ただし、遺伝子検査のキットを使った場合は、検査用品の代金22,000円が差し引かれる
- レッスンの12時間前を過ぎると日程を変更できず、1回分を消費する(当日の体調不良でも振替はできない)
- 退会したあとに再入会すると、再入会金11,000円(税込)がかかる
CLOUD GYMはこんな人におすすめ!
- 婚活の前に、体を引き締めて第一印象を良くしたい人
- 仕事が忙しく、ジムに通う時間を取りにくい人
- 人目を気にせず、自宅でトレーニングしたい人
- 食事の見直しまで、プロに相談しながら進めたい人
体型とあわせて第一印象を整えたい人は、清潔感を見直すポイントをまとめたこちらの記事も参考にしてください。


CLOUD GYMに関するよくある質問
- CLOUD GYMの料金はいくらですか?
-
月額制で、25分プランは月2回7,920円〜月8回24,200円、50分プランは月2回15,840円〜月8回48,400円です(すべて税込)。入会金15,000円(税別)は、3ヶ月以上続けることを条件に0円になります。
- 無料体験はありますか?
-
初回の体験トレーニングは0円です。サービスの説明と目標のヒアリングのあと、オンラインでトレーニングを体験でき、所要時間は60分ほどです。Zoomアプリと運動できる服装を用意しておきましょう。
- 遺伝子検査は必ず受けるのですか?
-
必須ではなく、オプション(22,000円・税込)です。月4回以上のトレーニングと食事指導を3ヶ月以上契約する「ダイエットプラン」なら、遺伝子検査が0円になります。
- レッスンのキャンセルや日程の変更はできますか?
-
レッスン開始の12時間前までに担当トレーナーに連絡すれば、振替ができます。12時間前を過ぎると1回分を消費し、当日の体調不良でも振替はできません。
- 途中でやめた場合、返金されますか?
-
返金保証は、食事サポート付きで3ヶ月以上契約した人が対象で、初回カウンセリングから30日以内などの条件があります。また、継続プランは毎月10日までに申し出ないと、翌月分が自動で更新されます。
- 病気やけがで続けられないときは、休会できますか?
-
病気やけがなどで14日以上利用できない見込みがある場合は、休会できます。休会費用は1ヶ月550円(税込)で、休会期間は原則として最大3ヶ月です。
CLOUD GYMの基本情報まとめ
| サービス名 | CLOUD GYM(クラウドジム) |
| 運営会社 | 株式会社Builds(東京都新宿区) |
| サービスの種類 | オンラインのパーソナルジム(ビデオ通話でマンツーマン指導) |
| 料金(税込) | 25分プラン 月7,920円〜24,200円/50分プラン 月15,840円〜48,400円 |
| 入会金 | 15,000円(税別)。3ヶ月以上続けると0円 |
| オプション(税込) | オンライン食事指導(30日分)16,500円/遺伝子検査22,000円 |
| 無料体験 | 初回の体験トレーニングが0円(約60分) |
| 支払い方法 | 口座振替・クレジットカード(分割払いあり) |
※料金などは2026年11月時点の公式サイト・利用規約の情報です。最新の情報は公式サイトで確認してください。



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以上、ラズうりーでした!









